傷風 Cold
多種的過濾性病毒可以產生傷風，造成喉嚨、鼻竇、支氣管的發炎。傷風與流感的分別，在傷風的重點在大量的黏液分泌，較少的渾身疼痛、整體不舒服及疲累乏力。
傷風也是當身體毒素、廢物積聚太多時，自然排毒的方法。細菌、病毒只是清道夫而已。
以任何對抗性藥去遏抑症狀、收鼻水，只是隱藏不適，產生鼻竇淤塞感、頭脹痛，經常使用只會削弱身體的抗病力。
抗生素對病毒無作用，宜避免。
傷風期間，我們要密切注意病情的變化，因為病徵轉變及不同階段，療劑需要隨之更替。
四個階段症狀：
一、喉嚨痕癢、鼻流清涕，噴嚏，不舒服。
二、鼻涕變白、濃稠，噴嚏減少，喉嚨癢、刺激，誘發喉緊咳嗽，寒顫、發燒。
三、鼻涕變黃，痰咳較鬆，胸痛。
四、鼻涕變黃綠，咳痰較易出，肺部深處痛。
五、鼻涕減少，並漸康復，或失治而變成慢性、長期不適。
初段的傷風、流行性感冒，主要療劑為紅洋蔥 (Allium cepa)、白砷 (Arsenicum album)、黃素馨 (Gelsemium)、馬錢子 (Nux vomica)。後段時常用到白頭翁 (Pulsatilla)。但當其轉到胸肺及咽喉時，要考慮磷 (Phosphorus)。
流感部份症狀跟傷風相似，故不要忘記參考發燒、流行性感冒、咳嗽、喉嚨痛章節所列出的主要療劑。
自助方法
休息，大量飲水，吃得簡單，避免著涼。
洗鼻。
蜂膠精華(Propolis)。檸檬汁+蜂蜜。
Allium cepa紅洋蔥
鼻：大量清稀滴出但澀灼的鼻涕，會把口唇刺激，灼得紅紅的。
厲害的陣發性打噴嗽。頭鈍痛兼鼻涕。怕熱、口渴。
眼睛：紅、灼痛、畏光。眼淚清稀似水，不澀。
冷空氣中會撩癢咳嗽，刺激咽喉。喉嚨緊縮。
症狀加劇(＜)：潮濕、寒冷、晚上、熱暖房間、躺下。
症狀紓緩 (＞)：戶外空氣。
Arsenicum album白砷
鼻：清稀、辛澀分泌物，灼傷皮膚；然而鼻腔塞著，噴嗽後也無紓緩。鼻孔乾燥、灼熱。
頭痛為鈍痛、一跳一跳的痛，兼畏光。不安、焦躁、緊張、畏寒。害怕得重病、死亡。
常喝小口熱水。
症狀加劇(＜)：空外寒空氣、寒冷、午夜後。症狀紓緩 (＞)：溫暖房間、熱飲。
Euphrasia小米草
眼睛：淚水不停、澀灼分泌物，淚水可灼傷皮膚。畏光。
眼皮浮腫。頭痛。胸骨下有壓力感。咽喉撩癢。
鼻：分泌物不澀不刺激，劇烈。上午鼻涕很多，咳嗽，多痰。常醒過來。
症狀加劇(＜)：早上、室內、晚上。
症狀紓緩 (＞)：戶外、進食、黑暗。
Gelsemium 黃素馨
病發緩慢，頭暈暈。疲倦，寒顫、呆滯、乏力。渴求安靜。昏睡。
肌肉疼痛乏力，脊骨寒冷。顫抖。眼皮重 ，視力模糊。
身軀沉重，後腦悶痛。面色暗黑、充血，舌苔黃。不口渴。
焦慮 (例如是考試、約會、報告前的緊張)
早上劇烈噴嚏，鼻塞或鼻涕清稀。
症狀加劇(＜)：早上十時。活動。
症狀紓緩 (＞)：出汗，大量排尿。
Natrum mur 氯化鈉
鼻：清稀鼻涕，漸變濃稠似蛋白。早上會不停的噴嚏。
鼻涕長流，與鼻孔痠痛塞著交替。咳出鹹痰。
眼：風吹掉淚。唇瘡。唇乾裂，口渴。
善感、憂鬱。渴求獨處，不愛慰解。欲哭 (但也會哭不出來)。
症狀加劇(＜)：早上近中午。太陽光。溫暖。慰解。
症狀紓緩(＞)：清新空氣。出汗。冷水浴。
Nux vomica 馬錢子
鼻：乾、塞；日間流鼻涕，晚上塞著。戶外時塞著，溫暖房間則流鼻涕。兒童常有鼻涕、嗅鼻。噴嚏、鼻血。
暴躁、性急，停不下來。
畏寒。嗜濃味食物。
渾身疼痛、發冷、頭鈍痛。
傷風起因：受寒。睡眠不足。過勞。酗酒。暴吃暴喝。
症狀加劇(＜)：戶外。寒冷。吹風。聲音。光。症狀紓緩 (＞)：休息。濕潤空氣。熱暖。
Pulsatilla 白頭翁
鼻：傷風的後期；鼻涕濃稠、黃綠、無臭味，不刺激不灼澀；噴嚏。流鼻血。
失去味覺、嗅覺。
早上咳嗽較鬆有痰，晚上鼻塞或乾咳。
不渴。口腔有油膩感。
多變的身體症狀與情緒。愛哭，愛別人關懷、慰解。刁蠻、脾氣。
症狀加劇(＜)：早上。晚上。悶熱 (但也怕冷)。翳焗房間。
症狀紓緩(＞)：戶外鮮風。