每到外遊季節，總會有病人朋友問，帶備甚麼療劑以備無患好呢？以下是一些大家可以參考。

一、基本急救藥
急救花藥 (Five Flower Remedy / Rescue Remedy)：英國貝曲醫師(Dr Edward Bach) 1930年代的配方，可用於任何身體意外創傷或情緒驚嚇、慌惶失措的情況，由五種花藥組成，包括 鐵線蓮 (Clematis) – 失去知覺或痛感，魂不附魄；櫻桃李(Cherry Plum) – 害怕失去理智、情緒失控，會造出傷害自己或別人的舉措；鳳仙花(Impatiens) – 急躁、忙亂、沒法把心安定下來；聖星百合(Star of Bethlehem)：心靈受創傷後失去了平衡，體內的能量似停滯著；巖薔薇(Rock Rose) – 突如其來的打擊 (意外創傷、突然巨響)的強烈驚惶，感到能量亂竄，或會感心跳怯懦。 急救花藥於急需時，可以每十分鐘服一次，每次數滴。

急救花藥軟膏 (Five Flower Cream / Rescue  Cream)：以急救花藥作基礎，再加上從皮膚排解毒素的海棠 (Crab Apple)花藥，適用於任何皮膚外傷，例如是蚊蟲虰咬、刀傷、擦傷、火燙傷、太陽灼傷等。

 

二，意外創傷
順勢療劑Arnica montana 200c (山金車)：任何身體的意外創傷，包括常見肌肉、筋腱的拉扭，撞傷出血或淤傷，甚至頭部創傷，害怕有內出血，也降低意外創傷失血而休克的風險，都可立即服用Arnica montana 200c 。順勢療劑 Rhus toxicodendron 30c (毒葛)： 當任何關節(joint) 創傷用Arnica montana 用了些時間後，療效進展不前，Rhus tox 就是最常用的療劑，例如是足踝扭傷，俗稱「抝柴」，或是搬運行李重物而拉傷腰部。 這療劑適合的症狀特質，是熱敷、熱水浴可紓緩疼痛。該關節有種似「生綉閘門」的感覺，持續走動、溫和活動時，會有所紓緩，但由靜止至開始活動的時候，卻會加劇疼痛。腰部的疼痛，會需要腑臥，而不能躺臥，起床時很痛。

 

三，腸胃不適
順勢療劑 Arsenicum album 30c (白砷)：是食物中毒、水土不服，吃了不清潔食物、腐壞奶類水果肉類海鮮的主要療劑，典型症狀為上吐下瀉，大便滂溏。不適部位感到灼熱，而熱敷、熱飲紓緩不適，但整體上偏向畏寒。嚴重者，嘴唇發紫或黑，精神煩躁，坐立不安，甚或呼吸困難。通常於服用後，會有一兩次腹瀉得較劇烈，排出腸道穢物，然後就舒暢了。

順勢療劑 Nux vomica 30c (馬錢子)：因為暴飲暴食、過量酒精、睡眠不足造成的腸胃不適，典型症狀為便秘、胃酸倒流，或有欲吐而吐不出。患者常喜歡甘肥厚味、飲食不節制。或兼有似是失眠所致的緊張性頭脹痛。 ( 如果氣脹嚴重，畏寒卻渴求鮮風，很疲累似嚴重缺氧，胃部或有尖錐石頭似劇痛，則主要療劑為 Carbo vegetabilis 30c (植物炭)。

較溫和的消滯幫助消化，我喜歡用香薰精華油的薄荷(peppermint)、茴香(fennel)、薑 (ginger), 作腹部按摩、內服。這些香草茶 (herbal tea) 也一樣有效，很多餐廳也有供應。

 

四，燒傷、曬傷
順勢療劑 Cantharis 30c (歐芫菁蟲) ：適合常見燙傷、燒傷、太陽曬傷。可以每半至兩小時服一口，見有改善 (指標是痛楚減輕) 即可減少次數。如三次後仍沒改善，可考慮Arsenicum album 30c (白砷)或 Urtica urens 30c (蕁蔴)，前者適用特徵是情緒不安、坐立不定，患處欲熱敷，後者的特徵疼痛帶針刺感或帶痕癢。外敷方面，可用天然蘆薈 (aloe vera)、天然提煉椰子油、天然蜂蜜等。

 

五，發燒
順勢療劑 Aconitum nepallus 30c (附子草)：受驚嚇，或受乾冷風吹後，發病很急的疾病，可以是急發高燒、或喉痛、或耳痛，通常是未出汗階段，皮膚乾熱，非常口渴，發燒時不欲蓋被子或多穿衣服。 相對地，順勢療劑Belladonna 30c ( 顛茄) 也是急發高燒的常用療劑，病因可以受寒或受熱、中暑，它則適合燒熱而需要蓋子，頭熱而手冷，滿臉通紅，瞳孔放大，神昏亂語，或有嚎哭、呻吟，頭向後拗，對光線、聲音、搖晃 都很敏感。如沒有清晰症狀的發燒，則可以用Ferrum phosphoricum 6x (磷酸鐵)，每四小時，合服一至兩粒 。
想要掌握得好，可以多讀一些有關書籍或課程，市面的順勢療劑組，通常會有18 至 50 種療劑，很輕巧，且會附送一本實用指南，可以用很久了。