常見的急性敏感反應，如嘔吐、腹瀉，都是明顯的身體防禦的過程，把不潔的食物、不新鮮的海產食物，儘快排出體外。

慢性的過敏反應，有各式其式的徵狀如風疹、濕疹、哮喘、鼻敏感、中耳炎，也有較隱性的如頭痛、疲累、憂鬱、失眠等，其實也都是身體的防禦反應，反映了心靈的防禦機制。

我們先從生理上看過敏反應。

 

醫學上，「過敏」(allergy)是指免疫系統對一些蛋白質的異常反應，有別於「食物不耐受」(food intolerance)是泛指消化系統對某些物的異常反應。我們這裡暫且不去細分。因為兩者有相當的共通性：都是對一般食物的不適反應，都是隱含著受感脅的情緒，產生了較大的反應。

臨床上，過敏病者常見有消化、吸收、排洩功能欠佳。食物正常應在胃部和小腸得到完全消化分解，然後在小腸經過腸壁吸收，餘下的沿大腸排出體外。出問題者，可能胃酸不足 (防衛兵不足)，於是食物分解不完全；可能小腸壁有破洞 (城牆破爛)，未全分解的食物鑽進血液；大腸蠕動不善，毒素囤積體內 (積藏傷兵)，再加上肝臟解毒功能欠佳，未全分解食物就會引發過敏反應 (自家軍營內打仗)。

 

一般自然療法醫師常建議用鞏固防衛開始，用消化酵素(digestive enzymes) 、益生菌(probiotics) 去改善消化、吸收、排洩功能，以及各式優質脂肪酸(essential fatty acids) 去改善慢性過敏患者的過敏反應。從食物入手的，會避免寒涼食物，確保食物是溫暖的才入口；多吃麵鼓醬；吃得簡單、不過飽，同一餐內不同時吃太多種食物，尤其是高蛋白質食物 (如牛奶、雞蛋、肉類、果仁、豆類) 跟高澱粉食物 (如飯、麥皮、麵條、麵包、蕃薯) 分開來吃，水果也獨立吃，紓減腸胃負擔；發芽法，把果仁、穀物都先浸泡、發芽，讓內裡營養都開始自然分解才吃；以及避免進食、接觸過敏原。

然而，身體疾病從來不會是單純的身體問題，要根治，必須從心靈層面去瞭解。

 

德國自然療法醫師 T Dethlefsen & R Dahlka 於著作《疾病的希望：身心整合的療癒力量》中提出：過敏就是攻擊性在肉身的表現，引導我們去接納、整合自己的攻擊力 (aggressiveness)。

過敏患者聽到這說法時，通常都會否認說：我不太會發怒，從沒有攻擊性，朋友都說我性情溫和。 對了！這正反映了他們的攻擊力我／憤怒，都潛藏得很深，被強烈否定，所以，才會借用身體來呈現那攻擊力。

攻擊力是生命的正常一部份。動物需要攻擊力去獵食謀生，成年人受擊襲有危險需要反擊，孩童受同輩欺負或父母責斥，需要攻擊去保護自己。攻擊力包括語言、肢體、情緒的表現，作防衛保護自己。但當正常攻擊力受到遏抑時 (例如是更強大的暴力逼迫，孩子的被遺棄恐懼所掩蓋，兒童不自覺地學習了父或母的以逃避回應，有悖人類生物本性的道德規範等等)，潛藏的攻擊力就會累積、擴大，當爆滿了，就會出其不意地呈現，對正常的食物或人物產生攻擊性，即是過敏反應。

 

過敏原(allergen) 反映著我們對甚麼事情或課題過敏，例如，奶類代表著養份和母愛，過敏是對母愛或大愛的恐懼和抗拒，多是曾經歷過母愛中創傷；雞蛋過敏，是對生命力的恐懼；塵埃過敏，是對生命的陰暗面的抗拒；花粉是植物的精子，對花粉過敏，是對性欲、本能、生殖的抗拒；貓毛過敏，是對愛撫、溫暖、親密關係的恐懼和抗拒…

怎樣去健康地處理攻擊力？怎樣去接納自己的攻擊力？除了用劇烈運動 （例如是唱歌、拳擊、帶氧運動、打枕頭、性愛等等）外， Dethlefsen & Dahlka 建議病者可誠實地問自己：

 

* 為甚麼我拒絕在意識中接納攻擊性，而逼使它表現在身體上呢？
* 生活中有哪些事情使我害怕得想要逃避呢？
* 我的過敏原，指出了甚麼主題呢？ 是性欲？本能？攻擊性？生育？生命的黑暗面？
* 我以過敏操控環境，達到甚麼程度呢？
* 我對別人(和自己) 的愛如何？我讓「外界」進入自己的生命的能力如何？

如果是孩子有過敏的，就請父母坦誠地撫心自問以上問題。孩子只是父母的鏡子。

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            本文原載 綠田園基金 《稻草人》 2009年冬季號